कपूरथला में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस -- मन को शरीर से जोड़ना ही असली योग -- योगगुरु सेवासिंह

- योग करना औपचारिकता नहीं बल्कि योग को जीवन का हिस्सा बनाएं, देखें तस्वीरें     

खबरनामा इंडिया बबलू। कपूरथला    

मन को शरीर से जोड़ना ही असली योग है। शरीर को एक्टिव करने के लिए मात्र 3 मिनट की योग विधियां ही काफी हैं। यह शब्द योगगुरु कर्नल सेवा सिंह ने आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर विरसा विहार परिसर में आयोजित योग शिविर में उपस्थित लोगो को कहते हुए बताया की योग करना औपचारिकता ही नहीं बल्कि योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए। इस विशेष शिविर में पंजाब नेशनल बैंक के DGM हरिंदर पाल सिंह चावला सहित उनकी 30 सदस्यों की टीम ने भी भाग लिया है।  

वहीं दूसरी तरफ जिला प्रशासन की तरफ से सनातन धर्म सभा परिसर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। जहां DC कपूरथला अमित कुमार पांचाल, SSP गौरव तूरा, ADC VPS बाजवा और निगम कमिश्नरअनुपम कलेर के अलावा सैकड़ो लोगों ने योग शिविर में भाग लिया। वही योग शिविर में उपस्थित लोगो ने योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प भी लिया।   

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आज जिला प्रशसन व अन्य संस्थाओ ने जिले के लगभग 25  विभिन्न स्थानों पर योग शिविर आयोजित कर योगासन दवारा शरीर को तंदरुस्त रखने के टिप्स दिए है। विरसा विहार में सुबह 6 बजे से प्रारम्भ हुए योग शिवर में योग गुरु कर्नल सेवा सिंह ने शरीर को मन से जोड़ने की क्रियाओं द्वारा योग करने के लिए प्रेरित किया।   

उन्होंने कहा कि चल रहे अध्ययनों से यह स्पष्ट है कि आज की भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण आधुनिक जिंदगी में तनाव से मुक्ति, मानसिक स्वस्थता और समग्र शारीरिक स्वास्थ्य को केवल योगाभ्यास से ही बनाए रखा जा सकता है। इस अवसर पर पद्म आसन, सुखासन, ताड़ासन और भुजंग जैसे आसनों का अभ्यास कराया गया।  

बता दे कि कपूरथला के विरसा बिहार परिसर में हेल्थ एंड हैप्पीनेस सोसाइटी दवारा पिछले 17 वर्ष से चल रहे मुफ्त योग शिविर के योगगुरु कर्नल सेवा सिंह ने उपस्थित पंजाब नेशनल बैंक के DGM हरिंदर पाल सिंह चावला और उनके कर्मिओ, महिलाओ, बजुर्गो और युवाओ को  योग क्रियाओं की जीवन में महत्वता संबंधी जानकारी दी।  

योग गुरु कर्नल सेवा सिंह ने जहां उपस्थित लोगो को योग करवाते हुए मन को शरीर से जोड़ते हुए एकाग्रता से योग करने पर जोर दिया वही सीनियर पत्रकार परवीन सिंह वालिया ने मेडिटेशन के माध्यम से शरीर को स्वस्थ रखने के टिप्स दिए। वहीँ मेडिटेशन और योग दवारा बीमारियों से छुटकारा मिलने संबंधी जानकारी दी। और सकारात्मक विचारो के साथ दिनचर्या शुरू करने के लाभ भी बताये। 

- देखें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग शिविर की तस्वीरें .....